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    Sono, insônia e medicamentos para dormir
    Vanessa Marsden
    • 18 de ago. de 2021
    • 1 min

    Sono, insônia e medicamentos para dormir

    Confira o novo vídeo informativo no nosso canal no Youtube. Explicamos a história dos medicamentos para dormir e prós/contras de cada...
    34 visualizações0 comentário
    Fuga de Ideias
    Vanessa Marsden
    • 11 de ago. de 2021
    • 1 min

    Fuga de Ideias

    Criamos um canal, Fuga de Ideias, para divulgação de informações aos pacientes. Sono, insônia, melatonia e outros.
    6 visualizações0 comentário
    Higiene do sono
    Vanessa Marsden
    • 5 de ago. de 2021
    • 4 min

    Higiene do sono

    A insônia incomoda? Tente estas técnicas comportamentais para melhorar seu sono.
    12 visualizações0 comentário
    Os pensamentos aceleram quando tenta dormir? Tente essas técnicas para ajudar!
    Vanessa Marsden
    • 4 de ago. de 2021
    • 2 min

    Os pensamentos aceleram quando tenta dormir? Tente essas técnicas para ajudar!

    Luzes apagadas. O quarto está em silêncio. Você gostaria de estar dormindo, mas seu cérebro está ligado? Tente estas técnicas para domir!
    9 visualizações0 comentário
    Livre-se dos maus hábitos para uma boa noite de sono
    Vanessa Marsden
    • 3 de ago. de 2021
    • 3 min

    Livre-se dos maus hábitos para uma boa noite de sono

    Quem nunca se revirou na cama cheio de ansiedade e a hora de levantar está cada vez mais perto? Veja os maus hábitos que atrapalham o sono.
    3 visualizações0 comentário
    Desmistificando o sono
    Vanessa Marsden
    • 31 de jul. de 2021
    • 3 min

    Desmistificando o sono

    10 mitos comuns sobre o sono - verdades ou mentiras? Não há nada pior que passar a noite acordado após ter tentado tudo que você podia...
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    Grávida e com insônia! E agora?
    Vanessa Marsden
    • 14 de jul. de 2021
    • 3 min

    Grávida e com insônia! E agora?

    A insônia na gravidez é um evento relativamente comum. 78% das mulheres apresentam insônia ou outros distúrbios do sono durante a gravidez.
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