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Sonhos lúcidos, nos quais sabemos que estamos dormindo são estranhos mas janelas únicas para nosso inconsciente.

A sensação de estar caindo quando dormimos é bastante comum e se chama "espasmos hípnicos”. Os episódios são benignos e não causam risco...

A depressão é comum, afetando cerca de 5% dos adultos. Não é uma fraqueza moral, espiritual, religiosa mas uma condição com explicação...

Crises de pânico noturnas têm as mesmas características das diurnas mas causam perda do sono. https://youtube.com/shorts/KNnbsW4-BVw A...

Confira o novo vídeo informativo no nosso canal no Youtube. Explicamos a história dos medicamentos para dormir e prós/contras de cada...

Criamos um canal, Fuga de Ideias, para divulgação de informações aos pacientes. Sono, insônia, melatonia e outros.

A insônia incomoda? Tente estas técnicas comportamentais para melhorar seu sono.

Luzes apagadas. O quarto está em silêncio. Você gostaria de estar dormindo, mas seu cérebro está ligado? Tente estas técnicas para domir!

Quem nunca se revirou na cama cheio de ansiedade e a hora de levantar está cada vez mais perto? Veja os maus hábitos que atrapalham o sono.

10 mitos comuns sobre o sono - verdades ou mentiras? Não há nada pior que passar a noite acordado após ter tentado tudo que você podia...

A insônia na gravidez é um evento relativamente comum. 78% das mulheres apresentam insônia ou outros distúrbios do sono durante a gravidez.