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Sonhos lúcidos, nos quais sabemos que estamos dormindo são estranhos mas janelas únicas para nosso inconsciente.

A sensação de estar caindo quando dormimos é bastante comum e se chama "espasmos hípnicos”. Os episódios são benignos e não causam risco...

Você já teve uma crise de pânico ou ansiedade? Billie Joe Armstrong da banda de punk rock Green Day escreveu esta música (Basket Case)...

A água é vital para a vida, mas muito pouco discutida como redutora de estresse. Todas suas células em todos seus sistemas dependem de...

O estresse ocupacional prolongado pode causar a Síndrome de Burnout. Confira o vídeo com dicas e sintiomas.

Confira o novo vídeo informativo no nosso canal no Youtube. Explicamos a história dos medicamentos para dormir e prós/contras de cada...

Criamos um canal, Fuga de Ideias, para divulgação de informações aos pacientes. Sono, insônia, melatonia e outros.

A insônia incomoda? Tente estas técnicas comportamentais para melhorar seu sono.

Luzes apagadas. O quarto está em silêncio. Você gostaria de estar dormindo, mas seu cérebro está ligado? Tente estas técnicas para domir!

Quem nunca se revirou na cama cheio de ansiedade e a hora de levantar está cada vez mais perto? Veja os maus hábitos que atrapalham o sono.

10 mitos comuns sobre o sono - verdades ou mentiras? Não há nada pior que passar a noite acordado após ter tentado tudo que você podia...

A insônia na gravidez é um evento relativamente comum. 78% das mulheres apresentam insônia ou outros distúrbios do sono durante a gravidez.

A lenda de um paraíso terrestre no qual a felicidade pode ser encontrada é um dos mitos mais antigos do mundo. A tradição judaico-cristã...