Sonhos lúcidos
Sonhos lúcidos, nos quais sabemos que estamos dormindo são estranhos mas janelas únicas para nosso inconsciente.
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Vanessa Marsden
- 5 de set.
- 1 min
Você já teve a sensação que está caindo quando dorme?
A sensação de estar caindo quando dormimos é bastante comum e se chama "espasmos hípnicos”. Os episódios são benignos e não causam risco...
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Vanessa Marsden
- 4 de set.
- 1 min
Ansiedade generalizada
Você já teve uma crise de pânico ou ansiedade? Billie Joe Armstrong da banda de punk rock Green Day escreveu esta música (Basket Case)...
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Vanessa Marsden
- 22 de mar.
- 2 min
A água é absolutamente necessária para manter sua saúde mental
A água é vital para a vida, mas muito pouco discutida como redutora de estresse. Todas suas células em todos seus sistemas dependem de...
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Vanessa Marsden
- 28 de ago. de 2021
- 1 min
Síndrome de Burnout
O estresse ocupacional prolongado pode causar a Síndrome de Burnout. Confira o vídeo com dicas e sintiomas.
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Vanessa Marsden
- 18 de ago. de 2021
- 1 min
Sono, insônia e medicamentos para dormir
Confira o novo vídeo informativo no nosso canal no Youtube. Explicamos a história dos medicamentos para dormir e prós/contras de cada...
42 visualizações0 comentário
Vanessa Marsden
- 11 de ago. de 2021
- 1 min
Fuga de Ideias
Criamos um canal, Fuga de Ideias, para divulgação de informações aos pacientes. Sono, insônia, melatonia e outros.
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Vanessa Marsden
- 5 de ago. de 2021
- 4 min
Higiene do sono
A insônia incomoda? Tente estas técnicas comportamentais para melhorar seu sono.
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Vanessa Marsden
- 4 de ago. de 2021
- 2 min
Os pensamentos aceleram quando tenta dormir? Tente essas técnicas para ajudar!
Luzes apagadas. O quarto está em silêncio. Você gostaria de estar dormindo, mas seu cérebro está ligado? Tente estas técnicas para domir!
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Vanessa Marsden
- 3 de ago. de 2021
- 3 min
Livre-se dos maus hábitos para uma boa noite de sono
Quem nunca se revirou na cama cheio de ansiedade e a hora de levantar está cada vez mais perto? Veja os maus hábitos que atrapalham o sono.
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Vanessa Marsden
- 31 de jul. de 2021
- 3 min
Desmistificando o sono
10 mitos comuns sobre o sono - verdades ou mentiras? Não há nada pior que passar a noite acordado após ter tentado tudo que você podia...
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Vanessa Marsden
- 14 de jul. de 2021
- 3 min
Grávida e com insônia! E agora?
A insônia na gravidez é um evento relativamente comum. 78% das mulheres apresentam insônia ou outros distúrbios do sono durante a gravidez.
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Vanessa Marsden
- 6 de jul. de 2021
- 5 min
Antidepressivos e a busca por Shangri-La
A lenda de um paraíso terrestre no qual a felicidade pode ser encontrada é um dos mitos mais antigos do mundo. A tradição judaico-cristã...
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